My Happiness Journal es un diario personal para la auto-reflexión y el desarrollo personal. Basado en la Ciencia de la Felicidad y el Mindfulness, contiene una guía de 7 temas que te ayudará a iniciarte en la práctica del journaling y la escritura emocional, a través de virtudes como la compasión, la gratitud, la resiliencia y el desarrollo de metas.
Escribir y dibujar te ayudará a reflexionar y ver las cosas con más claridad, a despejar tu mente, a liberar cualquier preocupación, a focalizar tus pensamientos dispersos en una meta concreta y sacar tu lado más creativo!
Descripción: Libro de pasta dura de 80 páginas bond, en lineas y en blanco.
